2014年5月27日 (火)

スカップ軽井沢 トレーニングルーム(南軽 風越) 軽井沢不動産ヘルシー部♪

最近のお天気は

晴れたり曇ったり

はたまた雨が降ったりと目まぐるしく変化しております

かく言う私のウェイトも・・・

目まぐるしく変化しております

こんにちは、武田です

不動産ヘルシー部新たに3名が加わりました

H&リゾートのM氏

BナビのS氏

TスペースのM氏

ヘルシー部は基本みんな個別に活動しております

スカップ軽井沢 トレーニングルーム 南軽井沢風越

今年の4月より風越公園の

スカップ軽井沢2階に新設されました

Img_5294スカップ軽井沢

少し前のお休み 天候にも恵まれ

とはいっても室内だから

雨が降ってもへちゃらなのですが

Img_5293トレーニングルーム

回数券を購入で

5回分の料金で6回分のチケットをゲット

勿論、回数券購入でございます

Img_5288_2 【 ボールなど

当初思い描いていたよりも

なかなかどうしてです

Img_5289 【 マシーンいろいろ

私は、マットを敷いて

腕立て・腹筋

ですのでこれらのマシーンは

名前や使用方法が・・・未だ不明でござる

Img_5290_3ダンベル

私の定番コースです

ただし、あまり重いのはちょっと

Img_5291ランニングマシーン

こちらも私のお気に入り

かなり汗をかきます

体内の脂肪もかなり燃焼

比較的空いております

1階には通年を通して利用できるようになった

温水プールもございます

ただし、波はでません

Img_5295

軽井沢は新緑真っ盛りでございます

心身共にリフレッシュ出来る軽井沢

皆様もお気軽にヘルシーな汗をかくのも

良いのではないでしょうか

シャワーもございますので

一度足を運ばれるのもおすすめです

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2013年12月15日 (日)

季節の風物詩カーリングを楽しむ軽井沢Life♪

今朝は薄っすらと雪が・・・

いよいよ・・・いよいよ・・・いよいよ

の季節です

冬の静寂が心に沁みいる素敵な軽井沢

とはいえ、雪かきだけは堪忍やでぇ・・・

おはようございます、武田です

軽井沢町長杯カーリング

12日の木曜日

塩沢エリアにございます

軽井沢アイスパークにて今シーズン初の

カーリングをしてまいりました

Img_4154

久しぶりですので

楽しみです

Img_4156

今回のお相手は

“ まるちゃん♡ず ”

もし勝ったら“まるちゃん♡ず”の

名前にある♡をいただくことに( ´艸`)プププ

Img_4155

両チームともカーリングを楽しめ

とても良い時を過ごせました

・・・負けましたが

チームパパ

チーム名の一文字である

“ パ ”をあげますと言ったら

丁重にお断りされました

チーム名が“ チームパ ”にならなくて良かったです

一般開放も始まったようで

皆様も是非この冬

カーリングを体験してみてはいかがでしょうか

ちなみに私は二日後に筋肉痛になりましたが・・・

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2013年9月 5日 (木)

軽井沢ゴルフ練習場でスカッと爽やか軽井沢Life♪

最近

深夜になると空腹でなかなか寝付けず・・・

you tubeで大食いなどの食物ネタを見てしまいます

そして気がつくと・・・午前3時『なんてこった

こんにちは、武田です

軽井沢ゴルフ練習場

この日はお天気があやしく

予約をしておいた小諸高原G.C.をキャンセル

案の定、土砂降りに

暫く立つと雨も上がったので

250801_06

プリンス通り沿い馬越にございます

軽井沢ゴルフ練習へ行って参りました

250801_04

浅間山はまだ雲っており

裾野がほんの僅か

申し訳なさそうに見える程度でしたが

250801_01

母と叔母の2人には

コースに出るよりも

打ち放しの方が体力的に負担も掛からず

良かったようです

250801_05

こちらの練習上は

池へ向かって打つので

とても気持ちがいいんです

次第に上空も明るくなり

午前中、軽く良い運動が出来ました

ちょっとした気分転換にも気軽に行けます

コースも良いですが、時間もあまりないという時

思いっきりかっ飛ばしてみたい時←気持ちいいですよぉ

まだまだゴルフの季節です

肩慣らしに行かれてみてはいかがでしょう

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2013年7月 9日 (火)

ふと思い立って追分まで走る軽井沢Life♪

最近、空腹と闘っていたら

余りの空腹で眠れなくなる

今日この頃

睡眠不足は否めません・・・

こんにちは

睡眠不足の武田です

【 ジョギング~信濃追分駅へ 】

仕事の帰りに

ふと思い立ってしまいました

『そうだ、ジョギングしよう

Img_2966 【 国道18号 】

早速、家に着くや

着替えを済ませ

トマトを3つ口に放り込み

Let's go

・・・小雨降りだしてます

Img_2967_2 【 信濃追分駅 】

調子出て参りました

脂肪の燃焼も始まったのでしょうか

自宅からは約3,784kmです

Img_2968 【 ジョギング:右足 】

次第に辺りは暗くなってまいりました

しかし、コンディションは上がり調子です

Img_2969_2 【 蛍

・・・ではございません

外灯の灯りでございます

すっかり夜です

思ったのですが

Night joggingは反射板がないと危険です

もちろん、ナイト サファリよりも格段に危険です

皆様、反射板をお忘れなく

Img_2971 【 軽井沢消防署 】

消防団の皆様が吹奏楽の練習でしょうか

もどってカメラに納めさせていただきました

頑張れ、街の番人の皆様

家まではもう少し

ジョギングの後は清々しい気分

運動をするって良いですね

皆様も、朝昼晩にかかわらず

軽井沢町を駆け抜けて見ませんか

風と一体になり爽やか気分に浸れますよ

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2013年6月30日 (日)

軽井沢アイスパークリーグで氷上を楽しむ軽井沢Life♪

『筋肉痛』

普段体を動かしていても

競技するスポーツの種類によって

いろんな部分が筋肉痛になってしまいます

こんにちは、武田です

軽井沢アイスパークリーグ

風越公園に新しくOpenしたカーリング施設

通年を通してカーリングを楽しめます

250621_01_vs1 【 軽井沢アイスパーク 】

パパ仲間とのチーム

なかなか都合がつかず

私は今回の第4戦より参加

250621_03_vs1 【 ふれあいホール 】

早めに着いたので

少し館内を見学

2階にあるふれあいホールは

試合観戦や休憩などが出来る

多目的なスペースです

250621_04_vs1 【カーリングホール 】

初アイスパーク

今回の対戦相手も強豪のチーム“〇1”さん

試合前の静けさです

250621_05_vs 【 ストーン 】

いよいよ試合がスタート

今回、チームパパは3人で望みます

250621_07_vs 【 試合中継 】

おぉぉ

なかなかいい試合を・・・

しているっぽい写真が撮れました

・・・がしかし

250621_08_vs 【あぁぁ】

見事なまでに負けております

現在7-1←勿論、我がチームパパは1点

高校生達は本当に上手でした

※ちなみに1点はハンデでいただいた1点です

250621_09_vs_2 【 測定機 】

微妙な距離判定にはこれを使用

『・・・ゴックン』

固唾をのんで覗き込みます

250621_10_vs 【 試合終了 】

試合結果は12-3でチーム〇1の勝利

結果はともあれ、我々としては

氷上を大いに楽しめて良かったです

さぁ、次の試合にも出れると良いなぁ

皆様も通年カーリングが出来る

軽井沢アイスパークでカーリング体験をなされてはいかがでしょうか

用具も現地で借りれますのでお気軽にどうぞ

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2013年6月16日 (日)

小諸高原ゴルフコースで絶景を楽しむ軽井沢Life♪

軽井沢へ移り住み

多くの知人が出来ましたが

同業者の皆様とも

お仕事を越えたお付き合いをしていただき

良き仲間達に感謝 感謝の武田です

小諸高原ゴルフコース

これからますます忙しい時期とになって参ります

その前に、業者仲間達と行って参りました

A社、E社、H社、I社、S社、R社、Y社などなど

全10社 総勢11名

250612_01 【 テラスよりの爽快な眺望 】

雨と雨の合間

太陽燦々ではございませんでしたが

過ごしやすいお天気でリフレッシュが出来ました

250612_04 【 打ち下ろしが気持ちいい 】

空も明るくなって神々しい雰囲気

ナイスショットなのか迷ショットなのかはおいといて・・・

楽しくスタート

250612_07_2 【 大海原の様な眺望 】

彼方に見える山々や小諸、佐久などの眺望

とにかくこちらのゴルフコースは眺望が凄い良い

みんな喜んでおりました

250612_09 【 乗り入れOK 】

私たちのカートは燃える赤

イカしたマシーンでございますよ

250612_10 【 カラフルなツツジ 】

みんなはゴルフしてましたが・・・

私は写メ撮りまくっておりました・・・

でも、イエローとピンクで綺麗ですよねぇ

250612_14 【 ヒレカツ&彩り野菜カレー 】

お楽しみのランチタイム

迷いましたが

やはり大好物のカレーをチョイス

7種類野菜のトッピングが美味しかったぁ

250612_16 【 後半スタート 】

スコアは特に良くはないですが

広々としたグリーン

彼方に臨む素晴らしい景色

終始楽しくラウンドしてみんなの表情は

250612_18 【 イエローボール 】

寝そべって写メを取りまくっておりました

同じ組の3人はグリーンで芝を読んでおりましたが・・・

私はというと、そんな彼らが写真に入らないよう

5回目でようやく撮影成功

ゴルフで言うと5パットですね

う~ん

パターを成功させる方が先決でしたが

軽井沢へお越しの際は、少し足を伸ばして

小諸高原ゴルフコースへ行かれてみては

気分爽快間違いナシ おすすめです

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2013年3月 3日 (日)

エクシブで肉体改造を愉しむ軽井沢Life♪(後編)

軽井沢にも春一番が参りました

飛び跳ねてみると

1m位風に流されて着地・・・

いくら春一番でもそれは・・・ナイナイ

冗談好きな武田です

【 続・ウェルネスクラブ ジェネシス in エクシブ 】

引き続き己との戦いにチャレンジ中です

250218_10_w 【 ショルダープレス

肩周りの筋力アップ

果たして変わって来たのだろうか

250218_11_w 【 アームエクステンション

肩・腕・腹筋に効果があるようです

そういえば

腹筋が少し割れて来たような

250218_12_w_2 【 ラットプルダウン

肩甲骨に筋肉が

今年のボディービルダー選手権にもしかしたら・・・

250218_13_w 【 ベンチプレス

胸板が暑くなる

夏が楽しみです

250218_16_w 【 バタフライ

腕全体に効果が凄い

と言うかハードでした

辛かったです

250218_14_w 【 アームエクステンション

腹筋に特化したマシーン

とにかく腹筋は最重要ポイント

目標は8つに割る事です

250218_17_w 【 アームエクステンション

脚力も少しは鍛えます

バランスが大切ですので

たった1度くらいでは

まだまだですが

気分転換にもなりますし

この後はスパで露天・内風呂・サウナで

気分爽快でございます

皆様もいかがでしょうか

健康増進、体系維持更にリフレッシュにもピッタリです

エクシブさんのウェルネスクラブ

是非、足を運ばれてみてはいかがですか

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2013年3月 1日 (金)

エクシブで肉体改造を愉しむ軽井沢Life(前編)♪

冬場は比較的忙しくはないのですが

お仕事も忙しくなり始めて来た今日この頃

私どものお仕事はこれから

忙しくなって参ります

私も頑張ってお仕事をしております

勤勉な武田です

【 ウェルネスクラブ ジェネシス in エクシブ 】

軽井沢町の西側にあります

会員制ホテル“エクシブ軽井沢”

その中にあるジムがジェネシスさんでございます

今回はN氏とご一緒に行って参りました

250218_04_w 【 受付でございます

『いらっしゃいませ!』

気持ちの良い対応でお出迎え

250218_05_w_2 【 ロッカールーム

運動するのに

スーツまいけませんスーツは

スポーツウェアに着替えます

250218_06_w_2 【 室内プール

波は出ませんけどね

仕事の後ですので時間がなく断念

それは残念←ラップ調で呼んでくださいませ

250218_07_w 【 ジム

これらのマシーンで

肉体改造です

目指すは仮面ライダーの腹筋

250218_15_w_2 【 ランニングマシーン

準備体操を終え

先ずは、軽くランニングで汗を流します

結構走ったのですが

マシーン曰く

消費カロリーはビールジョッキ一杯分でした

250218_09_w 【 迷ってしまいます

腕立てと腹筋をして

いよいよマシーンで本格的に始めます

250218_08_w 【鉄アレイも重さが豊富】

中くらいの重さで二の腕

胸筋などなどがモリモリしてくる

イメージでトレーニング

イメージトレーニングは何事でも大切です

この時期は比較的すいております

我々も貸し切り状態でした

行かれるのでしたらこの時期一押しですよ

皆様も爽やかな汗を流してみませんか

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2013年2月22日 (金)

青空の下でスケーティングを愉しむ軽井沢Life♪

先日、右太ももを痛めました

寄る年なみには勝てませんね

いつまでも若いつもりで居ると危険です

気持ちは高校生位なんですが・・・

もうよい大人の武田です

先日のお休みに

行って参りましたよ

アイススケートに

【森のスケートリンク】

250213_02 【星野エリアの屋外スケートリンク

いつもは風越し公園の屋内リンクですので

屋外は軽井沢初体験です

250213_03_2 【到着しました

おぉぉ

屋外です

この日は私の貸し切りでしたよ

ちょっと寂しかったですけど

250213_04 【受付

入場料を払いました

スタッフさん、良い人でしたよ

毎朝、リンクを整備してくれております

自然のリンクなので多少の凹凸はご愛敬

滑るのに問題はないですよ

250213_08 【浅間山も望めます

やはり戸外は気持ちがいいです

・・・が少し寒いですねぇ

それでも清々しい空気

風と一体になって氷上を吹き荒れます

250213_10 【疲れました

なるべく運動をして

体調を常にBestコンディションに

体が資本ですので

健康と体力増進には気を使います

いつまでも若々しくありたいものです

皆様も屋外で風と一体になってみませんか

森のスケートリンク

晴の暖かい時間帯がおすすめです

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2013年2月16日 (土)

縦横無尽にフットサルを愉しむ軽井沢Life♪

最近

お休みの度に雪が・・・

雨男ならぬ雪男は、誰なんでしょうか

願わくば私以外の方と言う事にしておきましょう

とは言え、武田は喜び庭駆け回る

雪やコンコンな武田です

雪が降ろうが室内ならばへっちゃらさっ

と言う事で

フットサル】をしてまいりました

250208_01 【軽井沢社会体育館

この日は弊社のご兄弟がフットサルをしている

との情報を耳にしたので

不動産業者仲間と一緒に参加です

250208_02_2 【嵐の前の静けさ

この日は三チームに別れて

試合形式

業者メンバーはサッカー部ではない仲間多いので

せめて、騒いで賑やかにしようと決めておりました

この後の写真はございません

何故かといいますと

脚は重たく空回り

呼吸も乱れまくり

写真どころではございません

とても楽しい時間を過ごし

体を動かしてみんな喜んでいたようです

筋肉痛が気にならなければ

再度、フットサルしましょうねぇ

こちらの社会体育館では

他にも、バスケットや卓球なども出来ますので

皆様も是非、活用してみたらいかがでしょう

やってみると面白いですよ

天気予報など気にしませ~ん

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