エクシブで肉体改造を愉しむ軽井沢Life♪（後編）

軽井沢にも春一番が参りました

飛び跳ねてみると

１ｍ位風に流されて着地・・・

いくら春一番でもそれは・・・ナイナイ

冗談好きな武田です

【 続・ウェルネスクラブ ジェネシス in エクシブ 】

引き続き己との戦いにチャレンジ中です

　【 ショルダープレス 】

肩周りの筋力アップ

果たして変わって来たのだろうか

　【 アームエクステンション 】

肩・腕・腹筋に効果があるようです

そういえば

腹筋が少し割れて来たような

　【 ラットプルダウン 】

肩甲骨に筋肉が

今年のボディービルダー選手権にもしかしたら・・・

　【 ベンチプレス 】

胸板が暑くなる

夏が楽しみです

　【 バタフライ 】

腕全体に効果が凄い

と言うかハードでした

辛かったです

　【 アームエクステンション 】

腹筋に特化したマシーン

とにかく腹筋は最重要ポイント

目標は８つに割る事です

　【 アームエクステンション 】

脚力も少しは鍛えます

バランスが大切ですので

たった1度くらいでは

まだまだですが

気分転換にもなりますし

この後はスパで露天・内風呂・サウナで

気分爽快でございます

皆様もいかがでしょうか

健康増進、体系維持更にリフレッシュにもピッタリです

エクシブさんのウェルネスクラブ

是非、足を運ばれてみてはいかがですか