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2013年3月 3日 (日)

エクシブで肉体改造を愉しむ軽井沢Life♪(後編)

軽井沢にも春一番が参りました

飛び跳ねてみると

1m位風に流されて着地・・・

いくら春一番でもそれは・・・ナイナイ

冗談好きな武田です

【 続・ウェルネスクラブ ジェネシス in エクシブ 】

引き続き己との戦いにチャレンジ中です

250218_10_w 【 ショルダープレス

肩周りの筋力アップ

果たして変わって来たのだろうか

250218_11_w 【 アームエクステンション

肩・腕・腹筋に効果があるようです

そういえば

腹筋が少し割れて来たような

250218_12_w_2 【 ラットプルダウン

肩甲骨に筋肉が

今年のボディービルダー選手権にもしかしたら・・・

250218_13_w 【 ベンチプレス

胸板が暑くなる

夏が楽しみです

250218_16_w 【 バタフライ

腕全体に効果が凄い

と言うかハードでした

辛かったです

250218_14_w 【 アームエクステンション

腹筋に特化したマシーン

とにかく腹筋は最重要ポイント

目標は8つに割る事です

250218_17_w 【 アームエクステンション

脚力も少しは鍛えます

バランスが大切ですので

たった1度くらいでは

まだまだですが

気分転換にもなりますし

この後はスパで露天・内風呂・サウナで

気分爽快でございます

皆様もいかがでしょうか

健康増進、体系維持更にリフレッシュにもピッタリです

エクシブさんのウェルネスクラブ

是非、足を運ばれてみてはいかがですか

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