エクシブで肉体改造を愉しむ軽井沢Life（前編）♪

冬場は比較的忙しくはないのですが

お仕事も忙しくなり始めて来た今日この頃

私どものお仕事はこれから

忙しくなって参ります

私も頑張ってお仕事をしております

勤勉な武田です

【 ウェルネスクラブ ジェネシス in エクシブ 】

軽井沢町の西側にあります

会員制ホテル“エクシブ軽井沢”

その中にあるジムがジェネシスさんでございます

今回はN氏とご一緒に行って参りました

　【 受付でございます 】

『いらっしゃいませ！』

気持ちの良い対応でお出迎え

　【 ロッカールーム 】

運動するのに

スーツまいけませんスーツは

スポーツウェアに着替えます

　【 室内プール 】

波は出ませんけどね

仕事の後ですので時間がなく断念

それは残念←ラップ調で呼んでくださいませ

【 ジム 】

これらのマシーンで

肉体改造です

目指すは仮面ライダーの腹筋

　【 ランニングマシーン 】

準備体操を終え

先ずは、軽くランニングで汗を流します

結構走ったのですが

マシーン曰く

消費カロリーはビールジョッキ一杯分でした

　【 迷ってしまいます 】

腕立てと腹筋をして

いよいよマシーンで本格的に始めます

　【鉄アレイも重さが豊富】

中くらいの重さで二の腕

胸筋などなどがモリモリしてくる

イメージでトレーニング

イメージトレーニングは何事でも大切です

この時期は比較的すいております

我々も貸し切り状態でした

行かれるのでしたらこの時期一押しですよ

皆様も爽やかな汗を流してみませんか